„Let’s Talk About Stress, Moms!“ lautet der Titel eines kostenlosen Vortrags, zu dem die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld am Donnerstag, 2. Mai, um 19 Uhr ins einsA einladen. Ziel der Veranstaltung ist es, Müttern, die im Alltag einen hohen Stresslevel erleben, Strategien zum Umgang damit aufzuzeigen. Der Vortrag findet im Rahmen der Reihe „Wegfinderin. Einfach mal die Perspektive ändern“, statt.
Der sogenannte „Mental Load“ – die ständige Verantwortung für die Organisation des Familienlebens und unablässig neue berufliche und private Anforderungen – könnten zu einer erdrückenden Belastung für Mütter werden, weiß Referentin Lara Pietrucha. Sie setzt sich als psychologische Beraterin intensiv mit dem Thema Stress auseinander und zeigt in ihrem Vortrag konkrete Übungen und Strategien, um angemessen auf Warnsignale zu reagieren. „Die Teilnehmerinnen erhalten wertvolle Alltagstipps und erfahren, wie sie ihren Mental Load reduzieren und ihre Energiereserven wieder aufladen können“, berichtet Sarah Kattenbeck, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Dülmen.
Die Wegfinderin-Reihe bietet eine Vielzahl an kostenfreien, interaktiven Vorträgen und Mini-Workshops zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Eine Übersicht zu sämtlichen Veranstaltungen aus der Reihe „Wegfinderin“ gibt es hier. Wer an der Veranstaltung teilnehmen möchte, sollte sich bei Sarah Kattenbeck per E-Mail an gleichstellung@duelmen.de oder Telefon 02594-12 830 anmelden.
