Änderungen beim Wochenmarkt ab dem 22. Mai

Kennst Du das? Du ärgerst dich über etwas – und sagst: nichts. Oder Du bekommst eine Rückmeldung, die Dich trifft – und schluckst sie runter. Dabei kann Feedback so viel mehr sein: ehrlich, stärkend und verbindend. In diesem Impulsworkshop erfährst Du, wie Feedback auf Augenhöhe als ein gemeinsamer Austauschprozess gelingt – mit Haltung, Herz und Klarheit. Du erhältst Handlungsoptionen, um auf unangemessene Rückmeldungen zu reagieren und Deine Grenzen zu wahren, erfährst etwas über die Regeln für Feedback-Gebende und Nehmende und welche Methoden Du gelingend einsetzen kannst. Damit du wirksame Rückmeldungen geben kannst, die ankommen.

Referentin: Mareike Venherm, Trainerin, Beraterin & Coachin 

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Anmeldung an j.schmidt(at)olfen.de

Wann?: 09.06.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo?: Naturparkhaus, Kökelsumer Str. 66a, 59399 Olfen
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Der Vortrag wird auch am 14. Oktober 2026 online angeboten. Anmeldung für den Onlinevortrag unter  j.schmidt(at)olfen.de.

Zum kreisweiten Gleichstellungskongress unter dem Motto „Gleichstellung: Vernetzung – Inspiration – Partizipation“ laden die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld alle Interessierten am 10. Juni 2026 ein, um gemeinsam neue Impulse zu setzen. Freuen Sie sich auf einen Kongress, der Austausch ermöglicht, Solidarität stärkt und neue Perspektiven für Gleichstellung und gesellschaftliches Miteinander eröffnet.

Den Auftakt bildet ein inspirierender Vortrag von Katja Dittmar zum Thema „Coach dich selbst“. Die Referentin gibt praxisnahe Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung und Selbststärkung im Alltag und Berufsleben. Im Anschluss erwartet Sie ein vielfältiges Workshop-Angebot mit interaktiven Formaten

Vortrag: Coach Dich selbst (Katja Dittmar)

Sich selbst zu coachen klingt zunächst ungewöhnlich - und doch tun wir es ständig. Wir reflektieren, verändern unser Verhalten, wechseln Perspektiven udn entwickeln so intuitiv neue Lösungen. Mit klaren Methoden, gezielten Fragen, strukturierten Coachingphasen und passenden Tools lässt sich dieser Prozess bewusst steuern und vertiefen.

Workshop 1: Zivilcourage gegen Sexismus und diskriminierende Parolen (Kommunales Integrationszentrum Kreis Coesfeld)

Diskriminierende Äußerungen in der Öffentlichkeit, bei der Arbeit oder im privaten Umfeld treffen uns überraschend und lassen uns manchmal sprachlos zurück. Wie gerne hätten wir im Rückblick auf die Situation mit unserem Gegenüber argumentiert oder zumindest ganz klar Position gegen Respektlosigkeit und Intoleranz bezogen? 
Das Argumentationstraining eröffnet für die Teilnehmenden erste neue, deeskalierende Handlungsoptionen in diskriminierenden Situationen. Die Fähigkeit, das eigene Wertesystem zu kennen und zu hinterfragen, Diskriminierungsmuster zu erkennen und Benachteiligungen abzubauen, fördert eine inklusivere und gleichberechtige Gesellschaft. 

Kurzübersicht: 

• Wie entstehen und wirken Parolen?
• ausgewählte Ansätze: Wie agiere ich, wenn ich Diskriminierungen und stereotype Denkmuster erlebe oder beobachte?

Das Training ist kulturallgemein und erfahrungsorientiert konzipiert. Der Transfer auf das Arbeits- und Lebensumfeld aller Teilnehmenden steht im Vordergrund, 
um Zivilcourage im Alltag zu stärken.

Workshop 2: KI im Bewerbungsprozess - Auf Jobsuche oder beruflich neu orientieren? (Karin Hartmann, Team Berufsberatung im Erwerbsleben, ARGE)

Überall taucht KI gerade auf - in Stellenanzeigen, Bewerbungstipps, LinkedIn-Posts. Das kann überwältigend wirken. Die gute Nachricht: KI-Tools wie ChatGPT lassen sich schon heute ganz praktisch für die Jobsuche nutzen - ohne Informatik-Studium, ohne teure Software.

Eine erfolgreiche Bewerbung erfordert eine individuell auf die persönliche Situation zugeschnittene Strategie und gute Vorbereitung. Auch Arbeitgeber nutzen KI zur Bewerberauswahl.

Karin Hartmann informiert zu KI im Bewerbungsprozess, gibt Informationen zu bewährten Methoden und informieren zu digitalen Unterstützungsmöglichkeiten für Ihren Weg zum neuen Job.

Workshop 3: Weibliche Vorbilder und Mikro-Feminismus (Anke Herbstmann, Gleichstellungsbeauftragte Kreis Coesfeld)

Weibliche Vorbilder & Mikrofeminismus – Veränderung beginnt im Kleinen
Von Männern lässt man sich oft die Welt erklären – Frauen dagegen müssen noch immer beweisen, dass sie die Welt verstanden haben. Doch warum ist das so? Der Vortrag gibt einen kurzen Überblick wie Sozialisation, gesellschaftliche Entwicklungen und traditionelle Rollenbilder unsere Wahrnehmung bis heute prägen. Dabei wird deutlich: Es fehlt nicht an beeindruckenden Pionierinnen, Wissenschaftlerinnen und erfolgreichen Frauen – sondern häufig an ihrer Sichtbarkeit. Weibliche Vorbilder schaffen Orientierung, Mut und neue Perspektiven.
Gleichzeitig richtet sich der Blick auf den sogenannten Mikrofeminismus: kleine, bewusste Handlungen im Alltag, mit denen Frauen unterstützt und gestärkt werden können. Ob Sprache, Aufmerksamkeit oder gegenseitige Unterstützung – oft beginnt Veränderung im Kleinen. Der Vortrag lädt dazu ein, vertraute Denkmuster zu hinterfragen und neue Perspektiven auf Gleichstellung und Solidarität unter bzw. mit Frauen zu gewinnen.

Workshop 4: Yoga - Gemeinsam einen Weg zu mehr Kraft und Entspannung finden

In diesem Workshop entdecken Teilnehmende gemeinsam einfache Yoga-Sequenzen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Kraft, Flexibilität und innere Gelassenheit fördern. Unter Anleitung wird der Fokus auf sichere Bewegungen, individuelle Anpassungen und eine bodenständige Atmung gelegt. Ziel ist es, Werkzeuge zu vermitteln, die Stress reduzieren, Resilienz stärken und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist verbessern.

Eine Anmeldung ist jetzt schon unter https://www.etermin.net/duelmen?servicegroupid=199486 möglich. Bitte beachten: Wenn Sie sich für den Workshop anmelden, melden Sie sich gleichzeitig zur gesamten Veranstaltung an! 

Zeitlicher Ablauf:

15:30 Uhr: Offener Anfang mit der Möglichkeit zum Austausch, Kaffee und Kuchen, Sichtung der ausgestellten Infos
16:00 Uhr: Begrüßung 
16:20 Uhr: Vortrag Frau Dittmar zum Thema Selbstcoaching im Kapitalsaal - für alle
17:30 Uhr: Übergang in die Workshopphase (Dauer 60 -90 Minuten je nach Auswahl)
Der Abschluss findet in dem jeweils gewählten Workshop statt. Ein gemeinsames Zusammenkommen ist nicht mehr geplant. Die Gleichstellungsbeauftragten stehen zum Austausch jedoch sehr gerne bis 19:00 Uhr zur Verfügung.
19:00 Uhr: Ende
 

Wann?: 10.06.2026 - 15:30-19:00 Uhr 
Wo?: Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen (Anfahrt: https://www.burgfreunde-lh.de/content/anfahrt/ - Hinweis: Die Burg Vischering ist eine andere Location!)

Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kosten: kostenfrei, Getränke, Kuchen und Schnittchen stehen kostenfrei zur Verfügung

Konflikte, Streitigkeiten, Differenzen oder Unstimmigkeiten kommen im beruflichen Umfeld immer wieder vor. Mit einigen Menschen kann man gut und mit anderen gerät man doch eher mal aneinander. Hierbei spielen neben sachlichen und rationalen Faktoren auch sehr häufig emotionale Hintergründe eine entscheidende Rolle. Aber wie geht man nun vor, wenn man im Berufsalltag eine schwierige kommunikative Situation vor sich hat? Lerne den Hintergrund von Handlungen anderer besser zu verstehen, Eskalationsdynamiken frühzeitig zu erkennen und sich erfolgreich gegen persönliche Angriffe zur Wehr zu setzen. Erfahre mehr über praxisnahe, professionell ausgerichtete Kompetenzen, die es ermöglichen, im beruflichen Alltag souveräner zu kommunizieren und Konflikte konstruktiv zu lösen.

Referentin: Katja Dittmar von DiLaPe, Dipl. Pädagogin, Trainerin, Beraterin, Moderatorin, Systemische Coachin

Anmeldung: gleichstellung(at)duelmen.de

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Wann?: 16.09.2026 - 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo?: einsA, Bült 1a, 48249 Dülmen
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Wer entscheidet einmal für mich oder meine Kinder, wenn ich selbst nicht mehr in der Lage dazu bin? Die Betreuungsstelle des Kreises Coesfeld informiert über die möglichen Instrumente der persönlichen Altersvorsorge:

• Vorsorgevollmacht
• Betreuungsverfügung
• Patientenverfügung

Der Vortrag gibt einen allgemeinen Überblick über das Betreuungsrecht sowie die privatrechtlichen Möglichkeiten. Im Rahmen dieser Veranstaltung erhalten die Teilnehmenden wichtige Informationen, um eigenständig oder unter Mithilfe persönliche Vollmachten etc. erstellen zu können.

Referentin: Betreuungsbehörde Kreis Coesfeld

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Anmeldung an gleichstellung(at)gemeinde.havixbeck.de

Wann?: 23.09.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo?: Forum der Anne-Frank-Gesamtschule Schulstraße 5 48329 Havixbeck
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Suchst Du nach beruflicher Entwicklungsinspiration und beruflicher Veränderung? Frau Hartmann unterstützt Dich als Arbeitssuchende, Berufsrückkehrerin oder im bestehenden Arbeitsverhältnis dabei, spannende, neue berufliche Perspektiven zu finden. Eingeladen sind alle interessierten Frauen, die sich Impulse bei der Gestaltung von Veränderungsprozessen wünschen. Du erhälst Informationen zur aktuellen Lage auf dem Arbeitsmarkt, zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie, zum Dienstleistungsangebot der Agentur für Arbeit, zur Stellensuche und zu den Möglichkeiten einer beruflichen Neuorientierung. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, passende Optionen zu entdecken und konkrete Schritte zu planen, damit Du Deine berufliche Situation selbstbewusst gestalten kannst.

Referentin: Karin Hartmann, Beauftragte für Chancengleichheit und Existenzgründung am Arbeitsmarkt

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Anmeldung an gleichstellung(at)stadt-luedinghausen.de

Wann?: 24.09.2026 - 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo?: Burg Lüdinghausen: Ausschusszimmer Amtshaus 14, 59348 Lüdinghausen
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Warum haben wir häufig den Kopf so voller To-Dos, dass wir uns darin verstricken, das Gefühl bekommen, ständig Wichtiges zu vergessen und nie fertig zu werden? Von Arbeit, Einkauf und Arztterminen bis Elternabend, Haushalt, Geburtstagen und Hausaufgaben – das gesamte Familienleben umfasst eine enorme Organisationsleistung. Dieser Mental Load kostet Kraft, weil man gedanklich ständig präsent sein, alles koordinieren und Verantwortung tragen muss. Dabei wird Fürsorgearbeit oft als selbstverständlich angesehen und erhält wenig Anerkennung. Nicole Krüger ordnet dieses Phänomen in einer gesamtgesellschaftlichen Perspektive ein und stellt praktische Strategien gegen den Mental Load vor. Gemeinsam prüft Ihr, welche Ansätze sich wirkungsvoll in Ihren Alltag integrieren lassen und welche Schritte Du dich individuell entlasten kannst.

Referentin: Nicole Krüger, Gleichstellungsbeauftragte Kreis Lippe

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Wann?: 07.10.2026 - 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Wo?: Online, der Link wird nach Anmeldung unter s.haehnel(at)senden-westfalen.de zur Verfügung gestellt.
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Kennst Du das? Du ärgerst dich über etwas – und sagst: nichts. Oder Du bekommst eine Rückmeldung, die Dich trifft – und schluckst sie runter. Dabei kann Feedback so viel mehr sein: ehrlich, stärkend und verbindend. In diesem Impulsworkshop erfährst Du, wie Feedback auf Augenhöhe als ein gemeinsamer Austauschprozess gelingt – mit Haltung, Herz und Klarheit. Du erhältst Handlungsoptionen, um auf unangemessene Rückmeldungen zu reagieren und Deine Grenzen zu wahren, erfährst etwas über die Regeln für Feedback-Gebende und Nehmende und welche Methoden Du gelingend einsetzen kannst. Damit du wirksame Rückmeldungen geben kannst, die ankommen.

Referentin: Mareike Venherm, Trainerin, Beraterin & Coachin 

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Anmeldung an j.schmidt(at)olfen.de

Wann?: 14.10.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo?: Online, der Link wird nach Anmeldung unter j.schmidt(at)olfen.de zur Verfügung gestellt.
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Der Vortrag wird auch am 09. Juni 2026 in Olfen angeboten. Anmeldung für den Vortrag unter  j.schmidt(at)olfen.de.

Ein Raum zum Erinnern, Fühlen und Austauschen. Unabhängig, wie viel Zeit seit dem Verlust vergangen ist!

Wann?: 15.10.2026 - 19:00-20:30 Uhr 
Wo?: Dülmen, Ankerpunkt, Coesfelder Straße 36
Angeboten von: Ankerpunkt, donum vitae
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos

Im Jahr 2026 findet ein weiterer Termin am 26. November statt!

Reflektiere Deine individuellen Stressmuster und entdecke praxisnahe Wege zu einem ressourcenorientierten Selbstmanagement. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Selbstwirksamkeit, dem Umgang mit Belastungen und der bewussten Steuerung des eigenen Arbeitsalltags. Durch interaktive Impulse und kurze Übungen wird der Transfer in die Praxis erleichtert. Du bist hier richtig, wenn Du Lust hast aktiv an Deiner Ressourcenkompetenz zu arbeiten.

Referentin: Christiane Keller-Zimmermann, Diplom-Psychologin mit den Schwerpunkten Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Anmeldung: gleichstellung(at)stadt-luedinghausen.de

Wann?: 09.11.2026 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo?: Online, der Link wird nach Anmeldung unter gleichstellung(at)stadt-luedinghausen.de zur Verfügung gestellt.
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Ständig funktionieren, für alle da sein – und am Ende bleibt nichts mehr für Dich? Viele Frauen tragen einen unsichtbaren Rucksack voller Erwartungen, Aufgaben und To‑dos. Dieser Workshop geht tiefer als schnelle Wellness-Tipps: Es geht um echte Selbstfürsorge. Wir erforschen gemeinsam, wie Du Deine Bedürfnisse wieder spürst, Körpersignale wahrnimmst und klare Grenzen setzt. Lara Pietrucha teilt erprobte Strategien und praktische Übungen, die Dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Balance im Alltag führen – nachhaltig und alltagstauglich.

Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du Dich vom Alltagsstress erschöpft fühlst, lernen willst, auf Deine Bedürfnisse zu hören, und gesunde Grenzen setzen möchtest. Nimm Dir Raum, Dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen, denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Basis für Wohlbefinden und Kraft.

Referentin: Lara Pietrucha, Psychologische Beraterin, Coachin und Gründerin

Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wegfinderin - Einfach mal die Perspektive ändern" statt, die die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld organisieren.

Anmeldung: anke.herbstmann(at)kreis-coesfeld.de 

Wann?: 14.11.2026 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Wo?: Kreisverwaltung Coesfeld Friedrich-Ebert-Str. 7 48653 Coesfeld
Angeboten von: Gleichstellungsbeauftragte im Kreis Coesfeld
Kursgebühr: keine

Ein Raum zum Erinnern, Fühlen und Austauschen. Unabhängig, wie viel Zeit seit dem Verlust vergangen ist!

Wann?: 26.11.2026 - 19:00-20:30 Uhr 
Wo?: Dülmen, Ankerpunkt, Coesfelder Straße 36
Angeboten von: Ankerpunkt, donum vitae
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos